صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 21 اردیبهشت 1403 - Fri, 10th May 2024
ورزش کردن - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 16:08
361 - آب کردن شکم با این 10 روش ساده می شود
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 23:12 70861601
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 23:12 70861601
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - به گزارش ...
362 - شکمت را با این 10 ترفند آب کن
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:57 70861472
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:57 70861472
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - : دوست ...
363 - ورزش خفن و جذاب آنا نعمتی حتی از اونی که فکر میکنید سخت تره!
بدینسان- فرهنگی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:03 70857111
بدینسان- فرهنگی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:03 70857111
آنا نعمتی بازیگر زیبا و دوست داشتنی تلویزیون و سینما ما از جمله بازیگر های فعالی است که علاقه زیادی به ورزش کردن و طبیعت گردی داره و از اونجایی که صفحه خانوم ها فوق العاده خودمونی و شخصیه ...
364 - کشف بزرگ دانشمندان؛ بهترین ساعت برای ورزش کردن مشخص شد
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:28 70849526
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:28 70849526
جولین زایرات، فیزیولوژیست ورزشی در مؤسسه کارولینسکا در سوئد، در مورد تعامل بین ورزش و سیستم شبانه روزی تحقیق کرده است. او و همکارانش متوجه شدند موش هایی که صبح ورزش می کردند چربی بیشتری ...
365 - فواید ورزش برای کودکان که تا به حال نمی دانستید!
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 07:40 70848309
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 07:40 70848309
نائب رییس هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با اشاره به تأثیر ورزش در ترشح هورمون ها و شاد بودن، گفت: کودکان شاد، خواب منظمی دارند؛ در خواب هم هورمون رشد ترشح می شود. - به گزارش خبرگزاری ...
366 - چگونه در روز های سرد فعال باشیم؟
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 01:05 70847429
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 01:05 70847429
با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می شود. - با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای ...
367 - این ورزش قاتل زوال عقل
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 17:28 70843677
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 17:28 70843677
صد آنلاین | پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب غربی (UT Southwestern) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، انجام ورزش هوازی ایروبیک می تواند باعث بهبود حافظه در افراد در معرض ابتلا ...
368 - با این روش چربی های دور شکم را آب کنید
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - به گزارش وقت صبح ، می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، ...
369 - افرادی که به باشگاه می روند، سلامت روان بهتری دارند/ افزایش سلامت روان با انجام ورزش در باشگاه
اندیشه قرن- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 10:44 70836880
اندیشه قرن- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 10:44 70836880
تحقیقات همچنین نشان می دهد که بیش از نیمی از افرادی که به باشگاه می پیوندند این کار را برای مقابله با یک بیماری انجام می دهند The post افرادی که به باشگاه می روند، - یافته های نظرسنجی به سفارش ukactive،
370 - 10 راهکار طلایی برای آب کردن چربی های دور شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:25 70834640
مستقل آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:25 70834640
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ - می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه ...
371 - راهکاری برای بالا بردن سطح فعالیت در هوای سرد زمستان
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 02:40 70833556
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 02:40 70833556
با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می شود. - به گزارش گروه اجتماعی دکتر الکسیس کالوین ، استاد جراحی ارتوپدی در سامانه سلامت ...
372 - علت بوی بد بدن چیست؟
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 02:03 70833492
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 02:03 70833492
بوی بد بدن یا به اصطلاح پزشکی «بروموهیدروزیس» ناشی از تجزیه عرق به وسیله باکتری های روی پوست است که روی بدن همه افراد وجود دارند و بخشی از میکروبیوم طبیعی بدن هستند. - در بدن شما دو نوع ...
373 - چگونه در روزهای سرد فعال باشیم؟
عصر ایران- اجتماعی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 01:35 70833430
عصر ایران- اجتماعی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 01:35 70833430
با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می شود. - این شرایط برای میلیون ها نفر که خارج از منزل و در هوای آزاد ورزش می کنند، می تواند ...
374 - 5نکته طلایی برای فعالیت در روزهای برفی
اقتصاد نیوز- اجتماعی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 01:18 70833371
اقتصاد نیوز- اجتماعی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 01:18 70833371
با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می شود. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، این شرایط برای میلیون ها نفر که خارج از منزل ...
375 - 10 اقدام ساده و سریع برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 00:40 70833234
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 00:40 70833234
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن ...
376 - در این موارد به یکباره بوی بدن بد می شود
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 23:42 70832896
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 23:42 70832896
بوی بد بدن یا به اصطلاح پزشکی «بروموهیدروزیس» ناشی از تجزیه عرق به وسیله باکتری های روی پوست است که روی بدن همه افراد وجود دارند و بخشی از میکروبیوم طبیعی بدن هستند. - : در بدن شما دو ...
377 - 10 اقدام ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 20:47 70831609
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 20:47 70831609
غذاهای کم چرب اغلب حاوی مقادیر زیاد قند هستند که شما را وادار به خوردن بیشتر می کند. مثلاً ماست های کم چرب اغلب ممکن است فوق العاده قندی باشند، - غذاهای کم چرب اغلب حاوی مقادیر زیاد قند ...
378 - آیا ممکن است بدون سابقه قبلی بوی بدنتان بد شود؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 18:30 70830248
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 18:30 70830248
بوی بد بدن یا به اصطلاح پزشکی «بروموهیدروزیس» ناشی از تجزیه عرق به وسیله باکتری های روی پوست است که روی بدن همه افراد وجود دارند و بخشی از میکروبیوم طبیعی بدن هستند. - بوی بد بدن یا به ...
379 - نکته بهداشتی روز: آیا ممکن است بدون سابقه قبلی بوی بدنتان بد شود؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 18:20 70830145
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 18:20 70830145
بوی بد بدن یا به اصطلاح پزشکی «بروموهیدروزیس» ناشی از تجزیه عرق به وسیله باکتری های روی پوست است که روی بدن همه افراد وجود دارند و بخشی از میکروبیوم طبیعی بدن هستند. - بوی بد بدن یا به ...
380 - ترکیبی از مدیتیشن و ورزش منجر به سلامت روانی بهتر می شود
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 12:44 70824757
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 12:44 70824757
منبع ریمینو بر اساس نتایج 35 مطالعه بر روی بیش از 2200 نفر، افرادی که به طور همزمان ورزش می کردند و مدیتیشن ذهن آگاهی را تمرین می کردند، در مقایسه با افرادی که فقط مدیتیشن می کردند، - بر ...
اخبار داغ:
همسر سپهر حیدری آبروی زنان ایرانی را در دبی برد! / غیرت سپهر حیدری کجاست؟ ( فیلم )
فوری | مدارس فردا تعطیل شد؟ | جزییات جدید از تعطیلی مدارس فردا شنبه 22 اردیبهشت
تبریک روز دختر به خواهر زاده و برادر زاده ها با 20 متن ادبی و زیبا
کسر 5 امتیاز از استقلال | استقلال صدرنشینی را از دست می دهد ! | اوسمار کار خودش کرد
خبر ویژه برای بازنشستگان/زمان متناسب سازی حقوق بازنشستگان لو رفت
کالابرگ در اردیبهشت 1403 جایگزین یارانه نقدی شد؟ | یارانه کی واریز می شود؟
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی/ حقوق ها از شنبه با اعمال متناسب سازی واریز می شود
بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد | افزایش دوباره حقوق بازنشستگان در راه است
پلمب کافه بیرانوند با دستور مقامات قضایی + تصویر
گزارش آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
فوری | مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی بانک رفاه امروز 21 اردیبهشت 1403 واریز شد
وحید قلیچ ستاره محبوب هواداران پرسپولیس را شست و پهن کرد + عکس
خبر فوری یارانه و کالابرگ امروز 21 اردیبهشت
دلیل تعویض سردار آزمون مقابل لورکوزن مشخص شد
شهادت مهدی شکرالهی و وظیفه مهدی رفیعی ماموران انتظامی خمینی شهر هنگام اجرای ماموریت
عکس/ شهره سلطانی در عکس جدید بعد عمل های زیبایی نمی شناسید!
ستاره محبوب هواداران استقلال زیر تیغ جراحی رفت + جزییات
توییت کنایه آمیز المیرا شریفی مقدم به سرعت اینترنت+عکس
مشاهده حکم بازنشستگی تامین اجتماعی
شرط رییس جمهور فرانسه برای انتقال ستاره ی فوتبال کشورش
آخرین جزییات واریز سود سهام عدالت متوفیان برای وراث اعلام شد
5 راهکار برای جلوگیری از داغ شدن گوشی در فصول گرم
سنگین ترین نوزاد سال 1403 بدنیا آمد + عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
مستمری مددجویان
تامین اجتماعی
متناسب سازی
کمیته امداد
مددجویان بهزیستی
مستمری بگیران
بازنشستگان تامین اجتماعی
مددجویان کمیته امداد
جواد نکونام
قلعه علیا
ضربه سر
تولید دام
درباره داروی تقلبی
زندان اوین
پنبه تراریخته
بوعلی سینا
حمدالله عبدالرزاق
هیات کشتی مازندران
ریکرو بانوان
بازدید مدیرعامل
استادیوم آلیانز
هفت الماس
محبوبیت
سولفورزدایی
هتل های کربلا
خرید برق
کمیته انضباطی دانشگاه
بیدبلند
مجله سه نقطه
آزمون استخدام
بازیکن سپاهان
قانون مدیریت خدمات کشوری
شورای اسلامی
مقامات قضایی
صندوق بازنشستگی کشوری
رئال مادرید
سردار آزمون
مهناز افشار
دانشگاه خواجه نصیر
رییس ستاد انتخابات
فرهنگیان بازنشسته
دستگاه های اجرایی
علی بهادری جهرمی
خط دفاعی استقلال
صندوق بازنشستگی
گیورگی گولسیانی
ستاره پرسپولیس
آرمین سهرابیان
اسطوره استقلال
نقل و انتقالات
هافبک استقلال
بازیگر ایرانی
دانشگاه صنعتی
ترکیب استقلال
کمیته انضباطی
ستاد انتخابات
رفاه اجتماعی
قانون برنامه
وزارت بهداشت
محرم نویدکیا
آقای بازیگر
افزایش حقوق
خدمات رسانی
تعیین تکلیف
گروگان گیری
ایمان سلیمی
هافبک عراقی
زنان ایرانی
کمیته امداد امام خمینی (ره)
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
کمیته امداد امام خمینی
تیم فوتبال مس رفسنجان
سازمان بهزیستی کشور
رقابت های لیگ برتر
پرسپولیس و سپاهان
کمیته امداد امام
مسابقات قهرمانی
میلاد فخرالدینی
سازمان بهزیستی
همسر سپهر حیدری آبروی زنان ایرانی را در دبی برد! / غیرت سپهر حیدری کجاست؟ ( فیلم ) فوری | مدارس فردا تعطیل شد؟ | جزییات جدید از تعطیلی مدارس فردا شنبه 22 اردیبهشت تبریک روز دختر به خواهر زاده و برادر زاده ها با 20 متن ادبی و زیبا کسر 5 امتیاز از استقلال | استقلال صدرنشینی را از دست می دهد ! | اوسمار کار خودش کرد خبر ویژه برای بازنشستگان/زمان متناسب سازی حقوق بازنشستگان لو رفت کالابرگ در اردیبهشت 1403 جایگزین یارانه نقدی شد؟ | یارانه کی واریز می شود؟ خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی/ حقوق ها از شنبه با اعمال متناسب سازی واریز می شود بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد | افزایش دوباره حقوق بازنشستگان در راه است پلمب کافه بیرانوند با دستور مقامات قضایی + تصویر گزارش آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری فوری | مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی بانک رفاه امروز 21 اردیبهشت 1403 واریز شد وحید قلیچ ستاره محبوب هواداران پرسپولیس را شست و پهن کرد + عکس خبر فوری یارانه و کالابرگ امروز 21 اردیبهشت دلیل تعویض سردار آزمون مقابل لورکوزن مشخص شد شهادت مهدی شکرالهی و وظیفه مهدی رفیعی ماموران انتظامی خمینی شهر هنگام اجرای ماموریت عکس/ شهره سلطانی در عکس جدید بعد عمل های زیبایی نمی شناسید! ستاره محبوب هواداران استقلال زیر تیغ جراحی رفت + جزییات توییت کنایه آمیز المیرا شریفی مقدم به سرعت اینترنت+عکس مشاهده حکم بازنشستگی تامین اجتماعی شرط رییس جمهور فرانسه برای انتقال ستاره ی فوتبال کشورش آخرین جزییات واریز سود سهام عدالت متوفیان برای وراث اعلام شد 5 راهکار برای جلوگیری از داغ شدن گوشی در فصول گرم سنگین ترین نوزاد سال 1403 بدنیا آمد + عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان مستمری مددجویان تامین اجتماعی متناسب سازی کمیته امداد مددجویان بهزیستی مستمری بگیران بازنشستگان تامین اجتماعی مددجویان کمیته امداد جواد نکونام قلعه علیا ضربه سر تولید دام درباره داروی تقلبی زندان اوین پنبه تراریخته بوعلی سینا حمدالله عبدالرزاق هیات کشتی مازندران ریکرو بانوان بازدید مدیرعامل استادیوم آلیانز هفت الماس محبوبیت سولفورزدایی هتل های کربلا خرید برق کمیته انضباطی دانشگاه بیدبلند مجله سه نقطه آزمون استخدام بازیکن سپاهان قانون مدیریت خدمات کشوری شورای اسلامی مقامات قضایی صندوق بازنشستگی کشوری رئال مادرید سردار آزمون مهناز افشار دانشگاه خواجه نصیر رییس ستاد انتخابات فرهنگیان بازنشسته دستگاه های اجرایی علی بهادری جهرمی خط دفاعی استقلال صندوق بازنشستگی گیورگی گولسیانی ستاره پرسپولیس آرمین سهرابیان اسطوره استقلال نقل و انتقالات هافبک استقلال بازیگر ایرانی دانشگاه صنعتی ترکیب استقلال کمیته انضباطی ستاد انتخابات رفاه اجتماعی قانون برنامه وزارت بهداشت محرم نویدکیا آقای بازیگر افزایش حقوق خدمات رسانی تعیین تکلیف گروگان گیری ایمان سلیمی هافبک عراقی زنان ایرانی کمیته امداد امام خمینی (ره) مدیرعامل صندوق بازنشستگی کمیته امداد امام خمینی تیم فوتبال مس رفسنجان سازمان بهزیستی کشور رقابت های لیگ برتر پرسپولیس و سپاهان کمیته امداد امام مسابقات قهرمانی میلاد فخرالدینی سازمان بهزیستی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
